Seiche à la sauce tomate

Seiche à la sauce tomate

4.4 48 評分

準備 15 分

總時間 1小時 15 分

4 portions

食材

80 g d'échalotes
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive
800 g de tomates coupées en morceaux
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 981.5 mg

蛋白質 30.5 g

卡路里 1048.5 kJ / 249.5 kcal

脂肪 10 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 9.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Poissons & fruits de mer 113 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Bourride

Bourride

1小時

Moules à l'espagnole

Moules à l'espagnole

50 分

Calamar à la piperade

Calamar à la piperade

35 分

Calamars vapeur à la catalane

Calamars vapeur à la catalane

35 分

Seiche à l'ail et à la coriandre

Seiche à l'ail et à la coriandre

1小時 15 分

Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe

Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe

1小時 10 分

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

1小時 35 分

Sauce américaine

Sauce américaine

55 分

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

35 分

Encornets à la provençale

Encornets à la provençale

55 分

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

1小時 15 分

Encornets sautés à l'ail et au chorizo

Encornets sautés à l'ail et au chorizo

20 分