難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 150 g de vin blanc
- 1 pincée de safran
- 200 g de crème liquide
- 250 g de riz
- 600 g d'eau
- 500 g de filets de lieu noir sans peau
- 150 g de carottes, en tagliatelle
- 1 filet d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2029 kJ / 483 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Saumon et pommes de terre, sauce aux champignons
45min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Truite sauce hollandaise et légumes vapeur
50min
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35min
Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)
35min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min