難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 150 g de vin blanc
- 1 pincée de safran
- 200 g de crème liquide
- 250 g de riz
- 600 g d'eau
- 500 g de filets de lieu noir sans peau
- 150 g de carottes, en tagliatelle
- 1 filet d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2029 kJ / 483 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 分
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45 min
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 min
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Thon basquaise
30 min
Filets de colin, carottes, beurre aux fanes
30 min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30 min
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1小時