難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de beurre, et un peu pour le moule
- 50 g de gruyère, coupé en morceaux
- 40 g de farine de blé
- 300 g de lait
- 4 œufs
- 200 g de thon en boîte au naturel, émietté
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1507 kJ / 361.5 kcal
- 蛋白質
- 27.3 g
- 碳水化合物
- 10.8 g
- 脂肪
- 23.3 g
- 飽和脂肪
- 12.8 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 618.3 mg
替代食譜
Gratin de poisson et pommes de terre
1h 10min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1h
Soupe à l'oignon gratinée
30min
Bananes feuilletées au chocolat
2h
Soupe à l'oignon gratinée
5小時 30 分
Petits pains plats, purée d'avocat et œufs
2h
Mousse minute à la framboise
5min
Soufflés épicés aux courgettes
1h
Velouté de carottes au cheddar
50min
Cannelloni sauce bolognaise
1h 15min
Velouté poireaux, pommes de terre et reblochon
30min
Pain blanc en cocotte
3h 15min