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Soufflé au thon

Soufflé au thon
3.5 8 評分
準備 10 分
總時間 1小時
4 portions
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食材

  • 40 g de beurre et un peu pour le moule
  • 50 g de gruyère coupé en morceaux
  • 40 g de farine de blé
  • 300 g de lait
  • 4 œufs
  • 200 g de thon en boîte au naturel émietté
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 618.3 mg
蛋白質 27.3 g
卡路里 1507 kJ / 361.5 kcal
脂肪 23.3 g
纖維 0.5 g
飽和脂肪 12.8 g
碳水化合物 10.8 g

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