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Pain de poisson à l'avocat sans lactose
TM6 TM5 TM31

Pain de poisson à l'avocat sans lactose
4.6 ( 5 評分 )
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食材

  • 2 brins de persil frais équeutés et un peu pour le service
  • 150 g de pain de mie blanc
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 avocat mûr en morceaux
  • 30 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 3 œufs
  • 1 c. à café de sel
  • 4 pincées de poivre moulu
  • 800 g de poisson blanc désarêté et coupé en morceaux
  • 1 avocat mûr coupé en lamelles pour le service
  • persil frais pour la finition
  • 1 citron jaune en rondelles, pour la finition
營養價值
每 1 part
卡路里
283.8 kcal / 1187.3 kJ
蛋白質
25.2 g
脂肪
14.9 g
碳水化合物
13.8 g
纖維
4.2 g
飽和脂肪
2.8 g
鈉
464.6 mg

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