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Pain de poisson à l'avocat sans lactose
4.3 8 評分
準備 10 分
總時間 2小時
8 parts
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食材

  • 2 brins de persil frais équeutés et un peu pour le service
  • 150 g de pain de mie blanc
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 avocat mûr en morceaux
  • 30 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 3 œufs
  • 1 c. à café de sel
  • 4 pincées de poivre moulu
  • 800 g de poisson blanc désarêté et coupé en morceaux
  • 1 avocat mûr coupé en lamelles pour le service
  • persil frais pour la finition
  • 1 citron jaune en rondelles, pour la finition

難易度

簡單

營養價值 每 1 part

鈉 464.6 mg
蛋白質 25.2 g
卡路里 1187.3 kJ / 283.8 kcal
脂肪 14.9 g
纖維 4.2 g
飽和脂肪 2.8 g
碳水化合物 13.8 g

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