難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les rillettes de thon
- 1 citron vert non traité, zeste et jus
- 6 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 150 - 200 g de thon en boîte au naturel, bien égoutté
- 200 g de fromage à tartiner, type Madame Loïk
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
Les chips aux graines
- 60 g de blancs d'œufs (2 œufs env.)
- 60 g de farine de blé
- 60 g de beurre salé, préalablement fondu
- 1 c. à café de graines de sésame
- 1 c. à café de graines de nigelle
- 1 c. à café de graines de pavot
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1043.7 kJ / 251 kcal
- 蛋白質
- 12.2 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 飽和脂肪
- 11.5 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 241 mg
替代食譜
Tartinade d'artichaut à la tomate
2h 15min
Crackers aux graines
35min
Rillette de sardine au citron
5min
Crème à tartiner fromage frais-radis
5min
Gressins à la fleur de sel, bacon et thym
1h 45min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Tartinade de tomates séchées
10min
Gressins au romarin
1h 40min
Tartinade jambon-œuf
35min
Tartinade au thon à l'avocat
10min
Tartinade au thon
10min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min