
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'échalotes
- 20 g de vinaigre de vin
- 300 g d'eau
- 100 g de vin blanc
- 300 g de carottes coupées en julienne
- 300 g de poireaux coupés en julienne
- 600 g de filets d'églefin
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de choux de Bruxelles coupés en deux
- 10 g de crème liquide 35% m.g.
- 250 g de beurre coupé en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 685.8 kcal / 2848.3 kJ
- 蛋白質
- 32.8 g
- 脂肪
- 54.5 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 纖維
- 9 g
- 飽和脂肪
- 33.8 g
- 鈉
- 350 mg
替代食譜
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1小時 5 分
Raie aux câpres
45 分
Papillote de barbue aux petits légumes, sauce au safran
1小時 15 分
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1小時
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 分
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1小時
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35 分
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 分
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45 分
Filet de sandre au beurre blanc
45 分
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1小時
Rôti de filet mignon farci, purée de chou-fleur au romarin
1小時 5 分