難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 gousses d'ail
- 300 g de lait
- 400 g de filets de haddock, sans peau
- 600 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 30 g de beurre, en morceaux
- 30 g de chapelure
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 934.5 kJ / 220.8 kcal
- 蛋白質
- 20.2 g
- 碳水化合物
- 20.8 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 630.7 mg
替代食譜
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