難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de carottes, coupées en morceaux
- 600 g d'eau
- 600 g de patates douces, coupées en morceaux
- 3 œufs
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 20 g de farine de blé
- 20 g de beurre
- 200 g de lait
- 50 g de fromage de chèvre, râpé
- 1 dose de safran
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1022 kJ / 245.2 kcal
- 蛋白質
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 17.8 g
- 脂肪
- 14.5 g
- 飽和脂肪
- 8.7 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 493.3 mg
替代食譜
Soufflé au poivron et coulis assorti
2小時
Tortilla légère à la patate douce
50 分
Dinde et purée de patate douce aux marrons
40 分
Velouté potimarron, boulgour avec carottes, brochettes poulet-chorizo et compotée pommes-cannelle
55 分
Tartelettes aux noisettes et champignons
1小時 30 分
Minimuffins de butternut au comté
30 分
Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe
50 分
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1小時 30 分
Gratin de patate douce et émincé de soja
45 分
Crumble à la courge butternut et au comté
1小時 10 分
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50 分
Cake carotte-courgette-chèvre
55 分