裝置與配件
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
準備 25 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
-
Hartkäse (z. B. Bergkäse), in Stücken70 g
-
Zucchini mittelgroß (à ca. 300 g)2
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
getrocknete Steinpilze15 g
-
Majoran, getrocknet2 TL
-
Tomatenmark2 TL
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft50 g
-
Haferflocken30 g
-
Walnüsse30 g
-
Salz etwas mehr für die Zucchini1 ¾ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Wasser500 g
-
Milch350 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Muskatnuss, frisch gerieben1 Prise
-
Polenta, fein150 g
-
Frischkäse60 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
1352 mg
蛋白質
15 g
卡路里
1520 kJ /
363 kcal
脂肪
22 g
纖維
5 g
飽和脂肪
10 g
碳水化合物
31 g
您可能也會喜歡...
Fleischlose Fleischlaibchen
35 分
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45 分
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45 分
Reibekuchen
45 分
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1小時 15 分
Pilzknöderl mit Krensauce (vegan)
45 分
Kräuterrisotto mit Ziegenkäse
45 分
Tofu-Sellerie-Pfanne
1小時 30 分
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40 分
Germknödel mit Wildkräutern und Paradeisragout
1小時 25 分
Grünkern-Bowl
1小時 10 分
Risotto mit Spargel und Mangold
45 分