裝置與配件
Blitva
準備 5 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
potatoes (approx. 450 g), peeled, cut in pieces (2-3 cm)3
-
water500 g
-
Swiss chard leaves, stems removed, sliced (5 cm)100 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
garlic cloves3
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
難易度
簡單
營養價值 每 1 portions
蛋白質
2.8 g
卡路里
811 kJ /
194 kcal
脂肪
9.5 g
碳水化合物
21.2 g
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