Gemüsesuppe mit Bulgur

4.5 39 評分

準備 15 分

總金額 45 分

4 Portionen

食材

Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
40 g
Kartoffeln in Stücken
150 g
Kohlrabi in Stücken
70 g
70 g Pastinaken
Karotten in Scheiben
150 g
Staudensellerie in Scheiben
100 g
Champignons, frisch halbiert oder geviertelt
90 g
Lauch in Ringen
160 g
Brokkoliröschen
80 g
Wasser
1000 g
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
2 Würfel
2 TL Gemüsebouillon
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
¼ TL
Bulgur
80 g
Petersilie, flachblättrig abgezupft, in dünne Streifen geschnitten
2 Stängel

營養價值每 1 Portion

卡路里 274.5 kcal / 1148.7 kJ

蛋白質 6.8 g

脂肪 10.7 g

碳水化合物 41.5 g

纖維 7.7 g

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