難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g d'oignons, coupés en quatre
- 20 g d'huile d'olive, et un peu pour le plat
- 600 g de pommes de terre nouvelles, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 400 g d'eau
- 2 c. à café de sel marin
- 250 g de pousses d'épinard frais
- 500 g de filets de saumon frais, parés, désarêtés et coupés en morceaux (5 x 2 cm)
- 10 - 15 g d'aneth frais, effeuillé
- 150 g de fromage à tartiner, type Philadelphia
- 250 g de lait entier
- 4 œufs moyens (53-63 g)
- 1 pincée de poivre noir moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2800 kJ / 671 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 41 g
替代食譜
Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1h 15min
Gratin de pâtes au thon
35min
Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
50min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Quiche au poulet et au brocoli
1h
Gratin de pommes de terre et filet de dinde
1h
Gratin de courgettes aux crevettes
55min
Gratin de lieu et de poireaux au cheddar
45min
Quiche au saumon fumé et au brie
55min
Gratin de ravioli
1h 40min
Tagliatelle au saumon fumé
20min
Quiche aux pommes de terre nouvelles, ciboules et cheddar
55min