裝置與配件
Pommes de terre et saumon au four à l'aneth
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
-
200 g d'oignons coupés en quatre
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20 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
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600 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux (2-3 cm)
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400 g d'eau
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2 c. à café de sel marin
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250 g de pousses d'épinards frais
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500 g de filets de saumon frais parés, désarêtés et coupés en morceaux (5 x 2 cm)
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10 - 15 g d'aneth frais effeuillé
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150 g de fromage à tartiner type Philadelphia
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250 g de lait entier
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4 œufs moyens (53-63 g)
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1 pincée de poivre noir moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
42 g
卡路里
2800 kJ /
671 kcal
脂肪
41 g
碳水化合物
31 g
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