
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g d'eau
- du sel
- 150 g de carottes
- 150 g de navets
- 150 g d'oignons
- 150 g de fenouil
- 180 g de quinoa
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 4 c. à soupe de miel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 368 kcal / 1547 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 50 g
替代食譜
Buddha bowl d'automne
1小時 5 分
Lentilles corail et quinoa au curry
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Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
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Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
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Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
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Chili sans viande
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