難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g d'aile de raie épaisse
- 350 g d'eau
- 2 brins de thym frais
- 2 brins de persil plat frais
- 1 feuille de laurier
- 1 pomelo
- 2 oranges
- le jus d'un citron vert
- fleur de sel
- poivre noir fraîchement moulu
- 100 g d'huile d'olive, et 1 c. à soupe pour les croûtons
- 85 g de baguette
- 4 sucrines
- 40 g d'algues wakamé fraîches
- 2 c. à soupe de câpres en saumure
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2137 kJ / 507 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 29 g
替代食譜
Choucroute de la mer au beurre blanc
55min
Lotte et crevettes à l'américaine
1h 15min
Lotte à la provençale
50min
Salade de raie
1h 45 min
Noix de saint-jacques, purée de panais à l'anis
40min
Bar au beurre de groseilles
55min
Coquillages en vapeur de citron et salade de roquette
1h
Salade tiède d'aile de raie aux radis, girolles et noisettes
40min
Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais
1h 30 min
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45min
Raie aux câpres
45min
Papillotes de maquereau à la moutarde
25min