![Pressé de raie Pressé de raie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4EA26DCA-D959-4135-9C38-1C5C1590B2F2/Derivates/ee5e81a3-4003-4182-83b2-81fd472cff90.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 500 g d'aubergines, détaillées en tranches fines dans la longueur
- 5 tomates, coupées en pétales (conserver les cœurs au frais pour la vinaigrette)
- 1 poivron rouge, détaillé en lanières
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de sucre en poudre
- 60 g d'huile d'olive
- 530 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 1 branche de thym frais, effeuillée
- 1200 g d'aile de raie (coupée en morceaux si nécessaire)
Le jour même
- le jus d'un citron jaune
- 50 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'olives vertes dénoyautées
- 25 g de câpres au vinaigre
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1572.8 kJ / 375.7 kcal
- 蛋白質
- 34.5 g
- 碳水化合物
- 10.8 g
- 脂肪
- 21.7 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 586 mg
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