難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1000 g d'eau
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de courgettes, non épluchées et coupées en bâtonnets
- 200 g de lardons
- 250 g de pâtes sèches aux légumineuses, sans gluten
- 125 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2016.8 kJ / 480.8 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 20.2 g
- 纖維
- 6.2 g
替代食譜
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40min
Risotto au chou-fleur
45min
Courgette façon pizza
40min
Gratin de courgette aux lardons
40min
Courgettes farcies
45min
Courge spaghetti façon carbonara
1h 15min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Clafoutis de haricots verts au bacon
55min
Lasagne de courgette
1h 25min
Pâtes aux poireaux et champignons
35min
Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau
1h 5min
Courgette au jambon
1h