難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1000 g d'eau
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de courgettes, non épluchées et coupées en bâtonnets
- 200 g de lardons
- 250 g de pâtes sèches aux légumineuses, sans gluten
- 125 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2016.8 kJ / 480.8 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 20.2 g
- 纖維
- 6.2 g
替代食譜
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40 分
Courgette façon pizza
40 分
Tortilla à la courgette et à la mimolette
45 分
Clafoutis de haricots verts au bacon
55 分
Lasagne de courgette
1小時 25 分
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 分
Gratin de coquillettes au poireau
45 分
Œuf en cocotte de tomate
1小時
Gratin de courgette aux lardons
40 分
Omelette brocoli-jambon
35 分
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15min
Courgette au jambon
1小時