裝置與配件
Arroz con cordero y verduras (Plov)
準備 15 分
總時間 50 分
6 raciones
食材
-
1 cucharadita de granos de pimienta negra
-
2 cucharaditas de semillas de comino
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2 cucharaditas de semillas de cilantro
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1 cucharadita de sal
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350 g de zanahoria en trozos (2-3 cm)
-
70 g de aceite de oliva
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400 g de carne de cordero en trozos, sin nervios (de 2-3 cm)
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500 g de cebolla en juliana
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1 cabeza de ajos (cortada transversalmente por la mitad)
-
750 g de caldo de verduras
-
250 g de arroz vaporizado
-
2 cucharadas de pasas sin semillas
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
14.3 g
卡路里
1787 kJ /
427 kcal
脂肪
21.3 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
44.4 g
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Como base arroz
5 食譜
西班牙
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