難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g Basilikumblätter, frisch
- 20 g Parmesan
- ½ Limette Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Pinienkerne
- 30 g Olivenöl
- 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
- 15 g Honig flüssig
- 2 TL Oregano, getrocknet gerebelt
- 500 g Hähnchenbrust in schmalen Streifen (ca. 5 mm)
- 500 g Gemüse (z.B. 150 g Zucchini, 200 g Paprika, 150 g Auberginen)
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
- 8 Cherry-Tomaten halbiert
- Pfeffer
- 700 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 348 kcal / 1458 kJ
- 蛋白質
- 38 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 纖維
- 8.9 g
替代食譜
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45 分
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40 分
Salat mit Putenbrust
10 分
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25 分
Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
55 分
Hähnchen mit Avocadosalsa
50 分
Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40 分
Curry-Huhn mit Champignons und Basmatireis
35 分
Beschwipster Gockel
9小時
Gefüllte Tomaten
1小時
Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
50 分
Gefüllte Paprikaschoten
50 分