
裝置與配件
Pesto-Hähnchen
準備 20 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
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Basilikumblätter, frisch20 g
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Parmesan20 g
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Limette Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst½
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Knoblauchzehen2
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Pinienkerne15 g
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Olivenöl30 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 Prise
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Honig flüssig15 g
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Oregano, getrocknet gerebelt2 TL
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Hähnchenbrust in schmalen Streifen (ca. 5 mm)500 g
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Gemüse (z.B. 150 g Zucchini, 200 g Paprika, 150 g Auberginen)500 g
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weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft1 Dose
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Cherry-Tomaten halbiert8
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Pfeffer
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Wasser700 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
348 kcal /
1458 kJ
蛋白質
38 g
脂肪
13 g
碳水化合物
19 g
纖維
8.9 g