難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 Stängel Minze, abgezupft
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 5 EL Olivenöl
- 600 g Zucchini, in Stücken
- 2 ½ TL Salz
- 1200 g Wasser
- 250 g Langkornreis
- 4 Stücke Lachsfilet, frisch, ohne Haut (à 160 g)
- 3 TL Curry, mittelscharf
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 EL Butter, weich
- 4 EL Zitronensaft
- 4 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3306 kJ / 789 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 44 g
替代食譜
Lachsfilets in Sherrysauce
35min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35min
Seelachs mit Reis und Paprika
1h
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
35min
Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchini
35min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40min
Zander mit Spinat
30min
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45min
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45min
Fenchel-Lachs mit Wildreis und Dillsauce
45min