難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 Stängel Minze, abgezupft
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 5 EL Olivenöl
- 600 g Zucchini, in Stücken
- 2 ½ TL Salz
- 1200 g Wasser
- 250 g Langkornreis
- 4 Stücke Lachsfilet, frisch, ohne Haut (à 160 g)
- 3 TL Curry, mittelscharf
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 EL Butter, weich
- 4 EL Zitronensaft
- 4 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3306 kJ / 789 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 44 g
替代食譜
Pasta mit Lachsfilet und Porree-Sahne-Sauce
1h
Lachsfilets in Sherrysauce
35 分
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1h
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 分
Lachs mit Gemüse-Couscous
40min
Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchini
35 分
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45 分
Zander mit Spinat
30min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35 分
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25 分
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Risotto mit Lachs und Tomaten
50 分