Brokkoli-Pasta

Brokkoli-Pasta

3.2 181 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 Portionen

食材

Wasser zum Kochen
Petersilie abgezupft
10 Stängel
Knoblauchzehen
2
rote Chilischote, frisch in Stücken
1
Sardellenfilets, in Öl abgetropft
5 - 6
Brokkoli in Röschen (3 cm), Stiel in Stücken (3 cm)
600 g
Olivenöl
100 g
Salz und etwas mehr zum Kochen
3 Prisen
Bandnudeln schmal (z.B. Linguine)
500 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 22 g

卡路里 3055 kJ / 729 kcal

脂肪 26 g

碳水化合物 92 g

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