
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salat
- 4 Stängel Koriander abgezupft
- 4 Stängel Blattpetersilie abgezupft
- 1 rote Paprika (ca. 180 g), geviertelt, entkernt
- 1200 g Wasser
- 180 g Langkornreis
- 150 g Zucchini in Würfeln (1 cm)
- 150 g Aubergine in Würfeln (1 cm)
Dressing und Fertigstellung
- 1 Zwiebel (60 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g natives Olivenöl
- 25 g Zitronensaft
- 20 g Rotweinessig
- 20 g Dijon-Senf
- 20 g Honig
- 1 - 1 ½ TL Salz nach Geschmack
- ¼ TL Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 394 kcal / 1651 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 42 g
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