裝置與配件
Gemüsesauce
準備 15 分
總時間 35 分
4 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Möhre in Stücken1
-
Olivenöl40 g
-
weißer Spargel in Stücken (3 cm)300 g
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Zucchini in mundgerechten Stücken150 g
-
Artischockenherzen geviertelt2
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200 g Erbsen, TK, grünErbsen, frisch grün200 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Cayenne-Pfeffer nach Geschmack¼ - ½ TL
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Wasser100 g
-
Weißwein50 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
7 g
卡路里
744 kJ /
178 kcal
脂肪
11 g
纖維
7.7 g
碳水化合物
11 g
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