Couscous-Gemüse-Salat

Couscous-Gemüse-Salat

3.3 120 評分
準備 20 分
總金額 45 分
8 Portionen

食材

  • Couscous
    300 g
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Petersilie abgezupft (10 g)
    ½ Bund
  • Möhren in Stücken
    400 g
  • Zucchini in Stücken
    400 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    2 Prisen
  • Naturjoghurt
    500 g
  • Schnittlauch (10 g), in Röllchen
    ½ Bund
  • Zitronensaft
    20 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 213 kcal / 893 kJ
蛋白質 9 g
脂肪 3 g
碳水化合物 34 g
纖維 4.7 g

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