
裝置與配件
Hähnchen arabisch mit Couscous
準備 15 分
總金額 45 分
4 Portionen
食材
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Couscous, mittel350 g
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Wasser800 g
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Öl70 g
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Salz2 TL
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Zwiebeln halbiert200 g
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Möhren in Stücken200 g
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Ingwer, frisch (3 cm), in dünnen Scheiben1 Stück
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Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Kartoffeln in Würfeln (1-2 cm)150 g
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Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken200 g
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Aubergine in mundgerechten Stücken100 g
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getrocknete Aprikosen, entsteint geviertelt100 g
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Pfeffer½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Paprika rosenscharf1 TL
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gemahlener Koriander1 TL
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Hähnchenbrustfilets gewürfelt (2 cm)500 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
710 kcal /
2971 kJ
蛋白質
42 g
脂肪
20 g
碳水化合物
87 g
纖維
15.6 g