Lachsburger

3.7 ( 22 評分 )

免費註冊

難易度中等

準備時間 20 分

總共時間 50 分

份量 6 Portionen

食材

½ Bund Blattpetersilie ohne Stiele
1 Zwiebel halbiert
250 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut gegart, gut abgekühlt
200 g körniger Frischkäse abgetropft
2 TL geriebene Zitronenschale
1 Ei
¼ TL Salz
2 Prisen Pfeffer
1 - 2 EL Brotbrösel
50 g Weizenkeime oder andere Getreidekeime
Öl zum Braten
6 Burgerbrötchen
6 grüne Salatblätter
1 Tomate in Scheiben
6 Scheiben Rote Bete aus dem Glas, abgetropft
50 g Sojabohnensprossen
200 g Joghurt, 1,5% Fett
3 EL Minze gehackt

營養價值: 每 1 Portion
卡路里: 412 kcal / 1728 kJ
蛋白質: 24 g
脂肪: 14 g
碳水化合物: 48 g
纖維: 2.9 g

在選集內

替代食譜

Champignonköpfe à la Provence

Champignonköpfe à la Provence

1小時

Lachs-Cannelloni

Lachs-Cannelloni

50 分

Gefüllte Auberginen

Gefüllte Auberginen

1小時

Pesto-Hähnchen

Pesto-Hähnchen

1小時

Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln

Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln

25 分

Putenrouladen mit Ricotta-Tomaten-Füllung und Gemüse

Putenrouladen mit Ricotta-Tomaten-Füllung und Gemüse

1小時 20 分

Avocadosuppe mit Garnelen

Avocadosuppe mit Garnelen

15 分

Puten-Burger

Puten-Burger

1小時 30 分

Fleischbällchen süß-sauer mit Mandarinen, Gemüse und Reis

Fleischbällchen süß-sauer mit Mandarinen, Gemüse und Reis

45 分

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

50 分

Auberginen mit Amaranthfüllung

Auberginen mit Amaranthfüllung

40 分

Beschwipster Gockel

Beschwipster Gockel

9小時