難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Fischspieße mit Rote Bete
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Orange, unbehandelt, 2 Streifen Schale dünn abgeschält (à 1 x 4 cm) und 100 g Orange, in Scheiben (5 mm)
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
- ¼ TL flüssiger Süßstoff (z.B. von Natreen)
- 3 TL Curry
- 1 TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 200 g Rote Bete, roh, halbiert, in Scheiben (2 mm)
- 250 g Lachsfilets, TK, aufgetaut, in Würfeln (2 cm)
- 8 Garnelen, roh, geschält
Möhrenpüree und Fertigstellung
- 350 g Möhren, in Stücken
- 500 g Wasser
- 20 g Butter
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Muskat
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2806 kJ / 670 kcal
- 蛋白質
- 45 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 43 g
- 纖維
- 10.3 g
替代食譜
Kabeljau mit Blumenkohlpüree
50min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min
Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
50min
Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat
40min
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40min
Schweinefilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
40min
Lasagne von Kohlrabi und Lachsforelle
1h 10min
Putenrouladen mit Ricotta-Tomaten-Füllung und Gemüse
1h 20min
Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren
45min
Schollenfiletröllchen im Gemüsebett
1h
Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
55min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25min