裝置與配件
Koriander-Putenstreifen in Erdnusssauce
準備 30 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
-
Koriander abgezupft3 Stängel
-
Putenbrustfilets, ohne Haut in Streifen (ca. 1,5 cm breit)500 g
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Sambal Oelek1 ½ TL
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Sojasauce35 g
-
Salz¼ TL
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Zwiebel halbiert1
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Ingwer, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben1 Stück
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Knoblauchzehe1
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Paprika, gemischt (ca. 450 g), in Streifen (ca. 1 x 4 cm)3
-
Porree in schrägen Ringen (5 mm)200 g
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Wasser1200 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Curry mild1 ½ TL
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Basmati-Reis250 g
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Erdnusscreme50 g
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Speisestärke20 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
43 g
卡路里
2207 kJ /
527 kcal
脂肪
9 g
纖維
7 g
碳水化合物
64 g
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