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Tagliolini mediterran mit Schwertfisch
TM6 TM5

Tagliolini mediterran mit Schwertfisch
3.9 ( 20 評分 )
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食材

  • 1 Stängel Petersilie abgezupft
  • 20 g natives Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Sardellenfilet, in Öl abgetropft
  • 1 rote Chilischote, getrocknet entkernt
  • Wasser zum Kochen der Nudeln
  • Salz zum Kochen der Nudeln
  • 250 g Cherry-Tomaten halbiert
  • 250 g Schwertfisch in Stücken (1-2 cm)
  • 320 g Tagliatelle (Tagliolini), trocken
  • 20 g Oliven, schwarz, entsteint halbiert
  • 1 TL Kapern, gesalzen eingelegt, abgetropft
營養價值
每 1 Portion
卡路里
457 kcal / 1912 kJ
蛋白質
25 g
脂肪
13 g
碳水化合物
65 g
纖維
4 g

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