裝置與配件
Hähnchenbrust Genovese
準備 10 分
總時間 35 分
2 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Basilikum abgezupft, und etwas mehr zum Anrichten40 g
-
Knoblauchzehe klein1
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Gemüsefond warm30 g
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Olivenöl50 g
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Zitronensaft2 EL
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Salz2 TL
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Pfeffer6 Prisen
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Hähnchenbrustfilets (à ca. 160 g)2
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Wasser700 g
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grüne Bohnen150 g
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Bohnen, gemischt (Abtropfgew. 280 g), abgetropft1 Dose
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
57 g
卡路里
2742 kJ /
655 kcal
脂肪
32 g
碳水化合物
28 g
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