難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 40 g Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Anrichten
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 30 g Gemüsefond, warm
- 50 g Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- 2 TL Salz
- 6 Prisen Pfeffer
- 2 Hähnchenbrustfilets (à ca. 160 g)
- 700 g Wasser
- 150 g grüne Bohnen
- 1 Dose Bohnen, gemischt (Abtropfgew. 280 g), abgetropft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2742 kJ / 655 kcal
- 蛋白質
- 57 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 32 g
替代食譜
Steak mit Bohnenpüree
40min
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40min
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1h
Putenbrust im Serranomantel mit Tomaten und Drillingen
40min
Lamm mit Artischocken
1h 30min
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45min
Gefüllte Poulardenbrust auf Rotwein-Spinat
1h
Zander mit Spinat
30min
Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren
45min
Rinderhüfte mit Gemüse
40min
Fisch-Piccata
1h
Kalbsmedaillons mit Sauce Béarnaise und Fingermöhren
1h