難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Wasser zum Kochen der Nudeln
- 1 ½ TL Salz und mehr zum Kochen der Nudeln und zum Würzen
- 2 EL Öl
- 2 Stück Rumpsteak (à ca. 250-300 g)
- Pfeffer zum Würzen
- 300 g Conchiglie rigate (mittelgroße Muschelnudeln), siehe Tipp
- 200 g Radieschen (1 großes Bund)
- 1 Stück Ingwer, frisch (2 cm), in dünnen Scheiben
- 1 Bund Koriander
- ½ Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 2 Äpfel (à ca. 180 g), entkernt, geviertelt
- 50 g Olivenöl
- ¼ TL Pfeffer
- 50 g Babyspinat
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1872 kJ / 447 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Curry-Melonen-Nudelsalat
45min
Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen
40min
Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)
25min
Black-Tiger-Salat
1h 30min
Entenbrust mit Orangen-Ingwer-Sauce, Kartoffelpüree und grünen Bohnen
1h 10min
Hähnchen-Tortilla-Salat
40min
Lammrücken im Tramezzinimantel auf Schwarzwurzeln
50min
Frühkartoffeln mit Flusskrebsen und Dill-Gurken-Creme
40min
Pesto-Salat
40min
Asia-Salat mit Mini-Puten-Frikadellen
1h
Orangen-Spaghetti mit Lachs
45min
Caesar Salad mit Pfeffer-Erdbeeren
40min