難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- ½ TL Paprika rosenscharf
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 ½ TL gelbe Currypaste
- 500 g Hähnchenbrustfilets, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Couscous, mittel
- 50 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 600 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Dose Ananasstücke, (Gesamtgew. 446 g, Abtropfgew. 260 g), abgetropft, Saft aufgefangen
- 200 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 200 g Zuckerschoten, halbiert
- 100 g Sahne
- ½ TL Salz
- 15 g Speisestärke
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2726 kJ / 651 kcal
- 蛋白質
- 43 g
- 碳水化合物
- 62 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 9.3 g
替代食譜
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Cape Malay Hähnchen-Curry
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