難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Schalotten
- 20 g Knoblauch
- 1 rote Chilischote, frisch, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- 600 g Tomaten, in Stücken
- 200 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 1 - 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 2 Dosen Kidneybohnen (Abtropfgew. à 250 g ), abgetropft
- 10 g Mehl
- Koriander, abgezupft, zum Bestreuen
- Pfeffer zum Würzen
- 300 g Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen, dicke Stücke waagerecht halbiert
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 995 kJ / 238 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 10.9 g
替代食譜
Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf
40min
Orientalisches Chili
30min
Chili con Crema
45min
Tomaten-Paprika-Reis mit Zitronen-Basilikum-Hähnchen
1h 10min
Chili con carne
40min
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45min
Chili con Carne mit Feta
45min
Rinderschmortopf
1h 20 min
Blitz-Lasagne
1h
Tomaten-Basilikum-Hähnchen
35min
Couscous-Hack-Topf
30min
Mexikanischer Feuertopf
45min