難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Garnelen, roh, geschält
- ½ TL Salz und etwas mehr für die Garnelen
- Pfeffer für die Garnelen
- 1 TL Öl zum Braten
- 100 g Tomaten
- 1 gelbe Paprika, in Stücken
- 60 g Rucola, ohne Stiele
- 1 Avocado, reif, ohne Kern (120 g)
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- 500 g Buttermilch
- 100 g Wasser
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
- 2 - 3 Prisen Cayenne-Pfeffer, nach Geschmack
- 10 g Limettensaft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1445 kJ / 345 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 8.3 g
替代食譜
Garnelensalat
25min
Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten
20min
Kalte Avocado-Kokos-Suppe
10 分
Garnelen-Chili
40min
Garnele und Fisch in Paprika-Safran-Süppchen
1h
Süßkartoffel-Grapefruit-Suppe
50min
Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln
40min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25min
Avocadokaltschale mit Räucherlachsverhackertem
15 分
Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree
50min
Spinat-Kokos-Eintopf
45min
Geflügel-Zitronen-Suppe
25min