難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Chicorée und Reis
- 50 g Feta, in Stücken
- 1 Zwiebel (50 g), halbiert
- 100 g Rinderhackfleisch
- 15 g Tomatenmark
- ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g Reis, parboiled
- 2 Chicorée (ca. 300 g)
Tomatensauce
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Öl
- 10 g Tomatenmark
- 150 g Tomaten, in Stücken
- ½ TL gemischte Kräuter, getrocknet
- ¼ TL Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, nach Geschmack
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1964 kJ / 469 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Rosenkohl mit Kartoffeln und Tomatensauce
50 分
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
1h
Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
45 分
Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
45 分
Hähnchenbrust im Wirsingmantel
1h
Gefüllte Paprika mit Putenschnitzel und Reis
1小時 10 分
Zucchini mit Paprika-Hack-Füllung, Möhrenreis und Käsesauce
1h
Kasseler mit Sauerkraut und Kartoffeln in Senf-Wein-Sauce
1h 15min
Pesto-Hähnchen
1h
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40min
Filets mit Apfel-Zwiebel-Sauce
3h
Hackbraten mit Porree-Kartoffeln
1小時 30 分