
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le m'boa
- 100 g de cacahuètes crues, non salées
- 150 g d'oignons coupés en morceaux
- 100 g de tomates coupées en morceaux
- 400 g de lait de coco
- 2 piments rouges frais coupés en rondelles
- 1 c. à café de sel
-
400
g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
或 400 g de fanes de navet taillées en lanières (0,5 cm) - 500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
- 800 g de lait de coco
- 1 c. à café de sel
- 400 g de farine de riz
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 790 kcal / 3305.3 kJ
- 蛋白質
- 34 g
- 脂肪
- 46 g
- 碳水化合物
- 59 g
替代食譜
Poulet sauce San Fernando
55 分
Soupe à la farine de maïs au thon frais (Xerém)
40 分
Porc vindaloo
2小時 30 分
Glace aux fruits
5 分
Bœuf à l'orange
1小時 25 分
Glace Anko
10小時 15 分
Timbales vapeur de riz gluant au porc
2小時 35 分
Granité au café
3小時
Granité citron vert et thym
3小時 10 分
Grog chocolat orange
10 分
Cake aux marrons sans gluten
45 分
Agneau au citron
1小時 10 分