裝置與配件
Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
6 portions
食材
Le ragoût angolais aux cacahuètes
-
500 g de cacahuètes grillées non salées
-
300 g de gombos verts frais (voir "Conseil(s)")
-
2 citrons jaunes le jus seulement
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
100 g d'oignon coupé en morceaux
-
3 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
1200 g de poulet, désossé et sans peau coupé en morceaux (2-3 cm)
-
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre ou jindungo, à ajuster en fonction des goûts
Le gruau de maïs
-
700 g d'eau
-
260 g de farine de maïs
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
30 g
卡路里
3004.2 kJ /
718 kcal
脂肪
46 g
碳水化合物
44 g
更多相關食譜
Escapade en Afrique
10 食譜
法國
法國
您可能也會喜歡...
Couscous marocain
50 分
Petits pains au porc (nikumans)
2小時
Bouillon parfumé au bœuf, à la citronnelle et au gingembre
45 分
Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices
1小時
Oignons farcis et soupe afghane
1小時 15 分
Soupe chinoise aux boulettes de crevette
20 分
Ragout de poisson angolais (Calulu)
50 分
Crevettes yakisoba
35 分
Baozi et soupe chinoise
3小時 15 分
Timbales vapeur de riz gluant au porc
2小時 35 分
Curry rouge thaï
1小時
Soupe aux nouilles chinoises
45 分