難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de lait d'amande
- 1 banane coupée en rondelles
- 150 g de pomme coupée en morceaux (1 à 2 pommes.)
- 40 g d'épinards frais (jeunes pousses, de préférence)
- 1 c. à soupe de chicorée liquide
- 1 c. à soupe de sirop d'agave
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 221.5 kcal / 936.5 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 39.5 g
- 纖維
- 3.5 g
替代食譜
Jus printanier radis-pomme
5 分
Smoothie exotique
10 分
Granité de pastèque
5 分
Smoothie fraîcheur
5 分
Smoothie vert
10 分
Orange détox
15 分
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1小時
Jus de grenade au gingembre
5 分
Jus de pomme épicé
5 分
Boisson au lait de soja, fraises et amandes
3小時
Jus vitaminé
10 分
Jus d'orange, papaye et clou de girofle
10 分