難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 7 graines de cardamome verte
- ½ c. à café de graines de fenouil
- 10 g de gingembre frais
- 500 g de lait demi-écrémé
- 500 g d'eau
- 40 g de cassonade, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 2 pincées de cannelle en poudre
- 3 clous de girofle
- 3 grains de poivre noir
- 2 c. à soupe de thé noir, type Ceylan ou Assam
- 營養價值
- 每 1 tasse
- 卡路里
- 282 kJ / 66 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 0 g
