難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 300 g de farine blanche type 45
- 15 g de levure boulangère fraîche
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 70 g d'eau chaude
- 80 g de lait entier
- 10 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à café de sel
La farce
- 50 g de fromage provolone, coupé en morceaux (2 cm. Voir "Conseil(s)")
- 500 g d'eau
- 400 g de blettes, les feuilles lavées, bien séchées et coupées en morceaux
- 1 piment frais, doux
- 40 g d'huile d'olive extra vierge, et un peu pour la finition
- 50 g de raisins secs, préalablement réhydratés dans de l'eau tiède
- 50 g d'olives noires dénoyautées
- 1 c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 853 kJ / 204 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Nems de légumes
1小時
Mini-calzones champignon-ricotta
2h 15min
Calzone au jambon et à la courgette
1小時 45 分
Pizza turque au bœuf et aux épinards
40 分
Pirojki (petits chaussons fourrés)
2h
Pizza roulée aux champignons et aux poivrons
2h 15min
Falafel avec pain r’gaif et sauce tahini
1h 30min
Pains à l'aneth et à la feta
1h 30min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1小時 45 分
Fatayers aux épinards
2h 5min
Chaussons aux légumes
40 分
Panzerotti aux poivrons
1小時 45 分