難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g de lait d'avoine
- 100 g de baies de goji
- 3 - 5 glaçons, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 522 kJ / 124 kcal
- 蛋白質
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 19.7 g
- 脂肪
- 3.7 g
替代食譜
Milkshake aux fruits rouges
10min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Boisson eau de coco et cassis
5min
Milkshake au cheesecake fraise
40min
Lassi à la fraise
5min
Boisson au lait de soja, fraises et amandes
3h
Milk-shake meringué
10min
Milkshake au beurre de cacahuète
15 min
Milkshake au caramel salé
25min
Milkshake au brownie
40min
Lassi à la noix de coco
10min