難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g de lait d'avoine
- 100 g de baies de goji
- 3 - 5 glaçons, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 522 kJ / 124 kcal
- 蛋白質
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 19.7 g
- 脂肪
- 3.7 g
替代食譜
Milk-shake à la fraise
12h
Milkshake aux fruits rouges
10 分
Milkshake sans lactose
無評分
Smoothie des amoureux
2h
Smoothie à la mangue
5 分
Milkshake au brownie
40min
Smoothie à la nectarine
5 分
Smoothie fruits rouges et lait
10 分
Smoothie fraîcheur
5 分
Junior banane fraise
10 分
Smoothie exotique
10 分
Milkshake à la fraise
5 分