難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 430 g de chair de melon miel, coupée en morceaux et surgelée (voir "Conseil(s)")
- 2 kiwis, coupés en morceaux
- 1 citron vert, pelé à vif et épépiné
- 5 feuilles de menthe fraîche, et un peu plus pour la finition (非必選)
- 1 ½ c. à soupe de miel
- 150 g de raisins blancs, surgelés (voir "Conseil(s)")
- 400 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 272 kJ / 65 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 0 g
替代食譜
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 分
Smoothie banane-framboise
5 分
Smoothie à la mangue
5 分
Smoothie figue et miel
5 分
Smoothie vitaminé
10 分
Smoothie fraise, ananas et coco
5 分
Smoothie ananas abricot
10 分
Junior banane fraise
10 分
Smoothie exotique
10 分
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 分
Smoothie pêche, framboise et fraise
5 分
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 分