難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de pêches, coupées en morceaux et surgelées (voir "Conseil(s)")
- 300 g de nectarines, coupées en morceaux et surgelées (voir "Conseil(s)")
- 700 g de lait de soja
- 5 feuilles de basilic frais (非必選)
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 627 kJ / 149 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 3 g
替代食譜
Smoothie aux fruits rouges
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Smoothie banane-framboise
5min
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10min
Smoothie ananas abricot
10min
Smoothie pêche, framboise et fraise
5min
Smoothie orange coco miel
10min
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Smoothie au melon miel et kiwi
10min
Smoothie vitaminé
10min
Smoothie melon et pêche
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Smoothie au muesli
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Smoothie fruits rouges et lait
10min