難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 2 pincées de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café de sel
- 2 c. à café de sucre en poudre
- 1 œuf
- 100 g de lait
- 2 c. à café d'huile neutre, et un peu pour le façonnage et la cuisson
- 130 g d'eau
- 8 - 10 bananes, coupée en rondelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1220 kJ / 288 kcal
- 蛋白質
- 7.6 g
- 碳水化合物
- 53.8 g
- 脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
Crêpes sans œuf
35min
Lassi au safran
10min
Pancakes aux pommes
40min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie énergétique
10min
Bruschettas de pleurotes et poivron
30min
Smoothie lait de soja banane Passion
10min
Crêpes à la noix de coco
20min
Rochers coco-banane
45min
Briochettes perdues au sirop d'érable
15min
Pancakes vanille-cannelle
30min
Pancake à la banane
40min