
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 15 g de levure boulangère fraîche
- 300 g d'eau
- 150 g de son d'avoine
- 150 g de farine blanche type 45
- 1 pincée de sel fin
- 2 c. à soupe bombée de sucre roux
- 4 œufs
Le jour même
- huile d'olive pour la cuisson
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 110 kcal / 467 kJ
- 蛋白質
- 5.3 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 16.2 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Gâteau de quinoa au chocolat
2小時 35 分
Porridge aux fruits secs et pavot
15 分
Beurre de noix de coco
5 分
Pain au sarrasin et au blé semi-complet
4小時
Crêpes au tofu soyeux
50 分
Crêpes à la farine de châtaigne et compote de pomme
55 分
Gaufres à la farine de châtaigne
1小時
Pancakes vanille-cannelle
30 分
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12小時 30 分
Banana bread (sans gluten)
1小時
Riz complet au curcuma
45 分
Biscuits granola sans gluten
1小時 25 分