難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de graines de lin
- 2 bananes (200 g env.)
- 100 g de framboises fraîches
- 40 g d'épinards frais
- 60 g de jus de citron
- 300 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 518 kJ / 124 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min
Smoothie détox
5min
Jus de pomme, citron, carotte et miel
10min
Jus acidulé
5min
Jus printanier radis-pomme
5min
Smoothie fraîcheur
5min
Jus détox pour le dîner
10min
Jus vitaminé
10min
Jus multivitaminé de légumes
15min
Nectar d'agrumes
15min
Jus détox pour le déjeuner
10min
Pétillant concombre gingembre
5min