難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 110 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 2 œufs
- 50 g de cacao en poudre, amer
- 100 g de beurre doux
- 1 yaourt nature, type Activia
- 150 g de dattes dénoyautées, coupées en morceaux (7 dattes Medjoul env.)
- 1 banane bien mûre, coupée en morceaux
- 12 framboises fraîches
- 12 fleurs comestibles
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 744 kJ / 175 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 9.3 g
- 纖維
- 2.4 g
替代食譜
Muffins pomme butternut
1小時 25 分
Gâteau à la noix de coco
50min
Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40min
Pain curry-carotte
1h 5min
Plumcake vapeur à la carotte
1h
Muffins à l'ananas sans beurre et sans lait
45min
Cake marbré chocolat et courge
1h 45min
Cake chocolat-betterave
1h 15min
Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage
1h
Gâteau marbré potiron-chocolat
2小時 30 分
Biscuits aux céréales complètes
1h 30min