難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g de jus de citron
- 80 g de pamplemousse, pelé à vif
- 175 g d'ananas frais, coupé en morceaux et un peu pour la finition
- 1 c. à soupe de sirop de grenadine
- 50 g de lait de coco
- 50 - 100 g de glaçons
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 564 kJ / 134 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Jus banane fraise agrumes
10 分
Jus acidulé
5 分
Lassi au safran
10 分
Smoothie fruits rouges et lait
10 分
Smoothie fraise, ananas et coco
5 分
Jus acidulé pomme-framboise
10 分
Smoothie ananas abricot
10 分
Jus vitaminé
10 分
Lait coco grenadine
10 分
Jus de pomme épicé
5 分
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 分