搜尋
Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)
TM5 TM6

Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)

2.5 (2 評分 )
免費註冊

食材

  • 4 gousses d'ail
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 800 g de filets de mérou (4-6 filets)
  • 200 g de farine de manioc
  • 240 g d'oignons, coupés en morceaux
  • 450 g de tomates, coupées en morceaux
  • 40 g d'huile de palme
  • 800 g d'eau
  • 200 g de morue salée, trempée et égouttée
  • 400 g de patates douces, coupées en rondelles
  • 400 g de manioc, coupé en rondelles
  • 2 bananes (240 g env.), coupées en rondelles
營養價值
每 1 portion
卡路里
2686.2 kJ / 642 kcal
蛋白質
15 g
碳水化合物
119 g
脂肪
11 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Pâte d'ail et d'échalote au gingembre

Pâte d'ail et d'échalote au gingembre

(10)

25min

Biryani de dinde

Biryani de dinde

(40)

8h 50min

Tarte aux sardines et aux olives

Tarte aux sardines et aux olives

(12)

1h 30 min

Petits pains au fromage

Petits pains au fromage

(21)

1h

Pain marocain

Pain marocain

(81)

3h 40min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

Ragout de poisson angolais (Calulu)

(10)

50min

Salade de wakamé aux champignons et au sésame

Salade de wakamé aux champignons et au sésame

(6)

45min

Gâteau de riz à la pâte de haricot azuki

Gâteau de riz à la pâte de haricot azuki

(8)

3小時 55 分

Chawanmushi (Crème japonaise aux œufs)

Chawanmushi (Crème japonaise aux œufs)

(10)

35min

Aubergines d'Almagro marinées

Aubergines d'Almagro marinées

(2)

96h

Poulet aux gombos à la brésilienne

Poulet aux gombos à la brésilienne

(3)

50min

Beignets de farine de haricots au lait de coco (acarajés)

Beignets de farine de haricots au lait de coco (acarajés)

(1)

45min