難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 1 c. à café d'huile de tournesol (5 g)
- 20 g de cacao en poudre
- 90 g de sirop d'agave
- 2 pincées de sel
- 4 - 5 c. à soupe bombée d'amarante soufflée (20 g)
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 248 kJ / 59 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 0.8 g
替代食譜
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12小時 30 分
Falafels au four
40min
Falafels
24h
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13h
Falafel avec pain r’gaif et sauce tahini
1h 30min
Falafels
24h
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Fromage, alternative végétale
6h 45min
Omelette végétale sans œuf
35min
Energy balls aux dattes
15min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1h 15min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min