難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 1 c. à café d'huile de tournesol (5 g)
- 20 g de cacao en poudre
- 90 g de sirop d'agave
- 2 pincées de sel
- 4 - 5 c. à soupe bombée d'amarante soufflée (20 g)
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 248 kJ / 59 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 0.8 g
替代食譜
Pancakes au son d'avoine
12h
Banana bread (sans gluten)
1h
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Tofu brouillé à l’indienne
20min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20min
Tartinade de tofu fumé et noix de cajou
1h 5 min
Crêpes au tofu soyeux
50min
Houmous de petits pois et petits pains
3h 10min
Gaufres vegan à la purée de noisette
40min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Bolognaise de soja
40min
Mousse au chocolat sans œuf
3h 15min