
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de noix de cajou non salées
- 20 g d'huile de sésame
- 1 c. à café de graines de coriandre
- 1 c. à café de graines de cumin
- 2 gousses de graines de cardamome
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 100 g d'oignon coupé en 4
- 1 gousse d'ail
- 60 g de crème de coco
- 260 g de bouillon de légumes
- 100 g de pulpe de tomate en conserve
- sel
- poivre moulu
- 10 feuilles de coriandre fraîche ciselée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 577 kcal / 2387 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 46 g
- 碳水化合物
- 26 g
替代食譜
Dhal
1小時 40 分
Lentilles corail et quinoa au curry
25 分
Curry de minibananes aux noix de cajou
1小時 5 分
Risotto aux céréales gourmandes
30 分
Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel
1小時 10 分
Chili sans viande
1小時
Korma veggie aux noix de cajou
55 分
Mujaddara (Riz au lentilles)
1小時
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 分
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 分
Quinoasotto
35 分
Curry de lentilles aux épinards
40 分